Acroyoga a Parma! 15 -16 marzo 2014!

PRESENTAZIONE GRATUITA: Ven 14 Marzo ore 21.00-22.30

Il workshop è APERTO A TUTTI, praticanti di Yoga e non, per divertirsi e sperimentare un processo creativo in gruppo.

L’AcroYoga unisce concetti acrobatici con la consapevolezza del respiro e del corpo propria dello Yoga. “Stare nel momento presente” ed in equilibrio con un’altra persona costituisce l’essenza dell’AcroYoga.
Il workshop presenta alcuni fondamenti base dell’AcroYoga stile Montréal in un ambiente sicuro e stimolante e permetterà a ciascuno di sperimentare respiro, calma ed equilibrio in relazione con gli altri e avviare così un processo creativo.
La pratica dell’AcroYoga, attraverso posizioni (Asana) eseguite in coppia e gruppo, permette sviluppare forza, calma interiore ed equilibrio in relazione agli altri.

INSEGNANTI: Valeria Maggiali e Francesco Semino, insegnanti certificati presso AcroYoga Montréal, Canada.

PROGRAMMA:
VEN 14 MARZO ore 21.00-22.30
– Presentazione gratuita con Jam session guidata di AcroYoga

SAB 15 MARZO ore 9-13 / 15-17
– Solar Asana
– Cos’è l’Acroyoga?
– Pratica Yoga ed esercizi per il core
– Presentazione del gruppo
– AcroYoga
– Posizioni basiche e intermedie (a seconda del livello dei partecipanti)
– Transizioni
– Creative Process
– Introduzione all’AcroYoga Terapeutico (volo terapeutico)

DOM 16 MARZO ore 9-13 / 15-17
– Riscaldamento e Yoga: get into your core!
– Presentazione del gruppo ed esercizi di gruppo
– Creative Process di gruppo
– Approfondimento al Volo Terapeutico
– Posizioni del massaggio in volo
– Kirtan (canti indiani)
– Tecniche di massaggio Thailandese

E’ possibile la partecipazione anche ad una sola giornata!

COSTO: una giornata €60; due giornate €100 (+€20 iscrizione ParmaYOGA)
OFFERTA SPECIALE 50%: due giornate €60 per i primi 6 iscritti

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA
CONTATTI: tel. 328.5712123 – info@parmayoga.itthai

Workshop di acroyoga a Roma 12-13 Aprile

Workshop di Acroyoga a Roma
Workshop di Acroyoga a Roma

Cari amici di Roma e dintorni, siete pronti a volare in nostra compagnia!? 🙂

Francesco Semino e Valeria Maggiali vi seguiranno in due giornate intense di workshop intense aperte sia ai principianti ma anche a chi ha voglia di progredire nella pratica!

Ecco il programma indicativo:

Sabato 12 Aprile:

– Mattina 10-13: Solar Asana + Esercizi di rinforzo ed allineamento + Acroyoga Washing machine

– Pomeriggio 14:30-17:30 Washing machine repair & handstand

Domenica 13 Aprile:

– Mattina 9:30-13: Solar asana + creative process (per creare il proprio stile!)

– Pomeriggio 14-16:30: Thai massage + Foto di gruppo e saluti nella speranza ci sia il sole!

E inoltre… Kirtan – Jam – risate – Esercizi di fiducia e yoga! 🙂

12h+ di divertimento 🙂

Dove!?!?

Presso EasyFitClub Boccea a Roma in Via di Boccea 319

Prezzo?!

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SEMINARIO DI ACROYOGA e THAY MASSAGE @ Alassio


alssio22-23
con Francesco Semino e Valeria Maggiali

sabato 22 febbraio 2014
ore 10 – 13 Solar (acroyoga e creative process)
pranzo veg a buffet
ore 15 – 18 Lunar (thay massage)
cena veg a buffet

domenica 23 febbraio 2014
ore 9,30 – 12,30 Solar (acroyoga e creative process)
pranzo veg a buffet

prenotazioni entro il 14 febbraio 2014
una sessione 30 euro,
due sessioni 50 euro
tre sessioni 70 euro
pasto veg 10 euro
seminario e pasti 100 euro

in collaborazione con Free Yoga Italia
soggiorno gratuito ai primi iscritti a tutto

c/o Essere Yoga e Benessere
via Neghelli 151 – 17021 Alassio
0039 – 338 – 7397108
info@essereyogaebenessere.com

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Acroyoga ad Alba

Pub AcroYoga

 

Workshop adatto a tutti i livelli! VI aspettiamo!

 

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