Category Archive for: Blog

Patanjali, la pratica Yoga e l’aspettare

“I will be waiting here….for your silence to break, for your soul to shake, for your love to wake!” “Aspetterò qui…finché tu rompa il silenzio, la tua anima si muova e il tuo amore si svegli” -Rumi-     “Aspettare” è il verbo che mi accompagna in questi giorni in cui si avvicina la nascita…

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Organizzare un workshop di acroyoga

Cosa offriamo: La nostra formazione in Acroyoga è iniziata dallo Yoga e dal circo ed è continuata con dedizione e costanza negli ultimi 5 anni. La definiamo completa sotto molto aspetti, in quanto siamo certificati sia dalla scuola di Montreal (www.acroyoga.com) sia dalla più conosciuta e sistematizzata Acroyoga.org, che organizza corsi un po’ in tutto il mondo. Abbiamo…

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#8 buoni motivi per iniziare acroyoga!

#8 buoni motivi per iniziare (o continuare) a praticare Acroyoga   Finalmente dopo Yoga anche AcroYoga sta diventando una pratica diffusa un po’ in tutta Italia. Quando abbiamo iniziato a insegnare, dal 2010, solo timidi gruppetti si azzardavano a tentare quelle che sembravano impossibili posizioni di volo destinate a pochi atleti o acrobati. Si tratta invece di…

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Vinyasa Yoga Genova

        10 Vinyasa Yoga class Genova 2.46  L’asana deve avere la duplice qualità dell’attenzione e del rilassamento 2.47 Queste qualità si ottengono attraverso la conoscenza e l’osservazione delle reazioni del corpo e del respiro alle posizioni che costituiscono la pratica degli asana. Una volta conosciute queste reazioni vengono gradualmente controllate -Yoga Sutra…

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Yoga e riflessioni di fine anno

Presenza e assenza, pieno e vuoto “Mi sono rimpicciolito al di là dell’atomo più piccolo, espanso oltre l’ultima stella. Tutto ciò che rimane di Rumi è soltanto, questo giardino che ride con la frutta.” (Jalal al-Din Rumi)   Tempo di attesa quello dell’arrivo del Natale, dolce e nello stesso tempo frenetica attesa, in cui si sperimenta…

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Pratica yoga e essere pigri

La pratica yoga e l’essere pigri “Freedom is the will to be responsible to ourselves.” (F. Nietzsche) Ho sempre lottato contro la pigrizia, ovvero contro il poter essere definita pigra da qualcuno. Mio papà è un uomo affatto pigro, o almeno così ho sempre pensato, corre e lavora tutto il giorno per mille e lodevoli…

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L’uragano Patricia e il rallentare

La paura e l’ imparare a rallentare   Si parla poco della paura e della necessità di ascoltarla e accettarla, come una delle emozioni che ci abitano. Se ne parla poco perchè la paura fa paura! Ricordo di aver terminato uno dei miei primi psicodramma dicendomi: “non avere paura di avere paura”…ma ciò nonostante se…

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La fiera dei miracoli

Un miracolo comune: l’accadere di molti miracoli comuni. Un miracolo normale: l’abbaiare di cani invisibili nel silenzio della notte. Un miracolo fra tanti: una piccola nuvola svolazzante, e riesce a nascondere una grande, pesante luna. Più miracoli in uno: un lontano riflesso sull’acqua e che sia girato da destra a sinistra, e che cresca con…

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Asthanga o gli otto rami dello Yoga

“La pratica non consiste nel cercare di gettare via se stessi per sostituirsi con qualcosa di meglio. Vuol dire invece fare amicizia con la persona che già si è.” “Nutrire gentilezza amorevole, maitri, verso se stessi non significa sbarazzarsi di qualcosa. Maitri significa che, dopo tutti questi anni, possiamo ancora permetterci di essere mezzi matti;…

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