An AcroYoga Elemental wknd with Francesco Semino & Jaqui Wan

When:

Saturday 9th and Sunday 10th February 2018
Times: 10am – 5pm
Price: full wknd £110 or day rate £70

Bookings are made via email jaqui@acroyoga.org

We are excited to announce an AcroYoga elemental weekend, we will focus on both the Lunar and Solar elements to the practice.

What about the teachers: –

Both Francesco and Jaqui are acroyoga nerds. Our training brings together several training experiences: –
* AcroYoga International,
* AcroYoga Montreal,
* Yoga Slackers,
* Partner Acrobatics and
* more than ten years of acrobatics training within European acrobatics.

What will cover:-

A day to focus on the Solar acrobatic practice covering: –
– the art of spotting;
– smart partner training progressions
– the skills and principles to inversions;
– the nuances to partner balances, how to be precise and be challenged as we move into flying sequences and transitions;
– how to collaborate with creativity and belief in your potential.

A day to focus on the Lunar therapeutic practice covering: –
– the world Thai massage and its techniques;
– how to work with the breath and the art of healing touch;
– the use of gravity, body weight, touch and harmonics;
– the principles to suspended flying therapeutics as we present a series of passive flyer extensions, asymmetric stretches and twists; and
– how to train AcroYoga with longevity with self-care making it a marathon, not a sprint.

Who is this for?

* If you are new to the practice and want to cover the foundations.
* If you have been going to the acroyoga jams and want to get your head around the principles of AcroYoga.
* If you want to improve your AcroYoga practice, through strong foundations are you able to evolve and grow.

CANCELLATION POLICY
Cancellations 7 or more days prior to the start of the event will be issued a refund less an administrative fee of £10.

No refunds, no transfers, and no credits for cancellations within 7 days of workshop start date.

No refunds or credits for failure to attend or failure to complete the workshop.

Acroyoga e Movimento Creativo con Francesco & Silvia

Un workshop inedito con una coppia d’eccezione!

Francesco e Silvia si allenano insieme da un paio d’anni contaminando ogni volta i loro incontri con diversi movimenti e discipline. Ci sono molti punti in comune nella passione per l’acro e lo yoga, Francesco predilige i movimenti più strutturati e allineati mentre Silvia è più incline alla danza e al movimento.

Attraverso l’ascolto e la relazione tra i pesi del corpo e valorizzando la collaborazione con l’altro ci immergeremo in una coreografia sperimentando diversi modi di stare a testa in giù, scivolamenti, rotolamenti, ruote, sollevamenti equilibri e disequilibri da soli e in coppia.
Non mancheranno momenti giocosi per favorire l’espressività e la creatività corporea. Uno sguardo particolare sarà rivolto alla connessione, alla fluidità e alla leggerezza nei lavori a due.

FASI DEL WORKSHOP

– Preparazione fisica attraverso giochi-stimolo di gruppo
– Studio di elementi tecnici
– Studio del lavoro di coppia (sollevamenti, passaggi di peso, leve)
– Brevi sequenze di movimenti
– Allungamento funzionale ispirato allo yoga
– Massagio Thai conclusivo 🙂

DOVE:

Yoga Bergamo, Via Carnovali 100/d – Bergamo

QUANDO:

sabato 26 gennaio 2019
h10,00-13,00 // 14,30-18,30

IMPEGNO ECONOMICO:
costo giornata: 60 euro
per i primi 15 iscritti: 50 euro

PER ISCRIZIONI:
paolastropeni@yahoo.it

BIO

Silvia Oggioni
Tutto inizia tra le mura di una palestra in gioventù, capannoni del circo e convention internazionali di acropartnering più avanti. Queste esperienze si mescolano tra loro nutrendo la curiosità e la ricerca del movimento individuale e di coppia. Si dedica allo studio e all’insegnamento delle discipline ginniche e circensi (ginnastica artistica, acrosport, verticalismo, acrobalance, mano a mano). Per allargare lo sguardo si apre a nuove prospettive di movimento come la danza contemporanea, il partner-acrobatic, lo yoga (approccio Anukalana). Completa la sua formazione nell’educazione infantile e nella psicologia, ambiti in cui opera, dove la relazione con l’altro trova spazio e contatto d’incontro tra parola e corpo, dove il movimento si fa canale di espressione!

Francesco Semino
Insegnante di acroyoga dal 2011.
Organizza workshop, ritiri e formazioni insegnanti con successo e passione.
Nell’acroyoga ha trovato il suo modo di tenere sveglio il bambino interiore. Nei suoi eventi si sperimenta armonia ed equilibrio tra divertimento e contenuti tecnici di alta qualità.

Certificazioni:
Acroyoga international (level 2)
Acroyoga montreal (level 2)
Partner Acrobatics
Yoga Sivananda